Căng cơ bắp chân là 1 trong những dạng chấn thương phổ biến do chuyển động quá sức hoặc dồn lực vượt mức ở các cơ bắp chuối gây nên. Thông thường, cơn đau bởi vì căng cơ tại bắp chân từ nhẹ mang đến nặng, tùy vào khoảng độ tổn thương sinh hoạt cơ.

Bạn đang xem: Chấn thương cơ bắp chân

Vậy căng cơ nghỉ ngơi bắp chân là vì đâu và bao gồm triệu chứng ví dụ là gì? cách chẩn đoán và trị căng cơ bắp chân như vậy nào? Hãy thuộc tìm hiểu chi tiết trong nội dung bài viết sau đây nhé!

Tìm hiểu chung

Căng cơ bắp chân là vì đâu?

Căng cơ bắp chân tạo ra do vận động quá sức hoặc dồn lực trên mức cho phép ở các cơ tại bắp chân, vùng vùng phía đằng sau của cẳng chân. Chấn thương này khiến các tua cơ bị kéo căng ra, trở yêu cầu yếu đi dẫn đến chảy máu vào vào cơ.

Tình trạng này hoàn toàn có thể xuất hiện ở những đối tượng, nhưng phổ biến hơn ở những người tham gia những môn thể dục thể thao yêu ước tăng tốc nhanh từ địa điểm đứng lặng và nhanh chóng dừng đưa động. Triệu chứng này khiến cho cơ bị co hẹp nhưng bị chống bức nên kéo giãn ra tự dưng ngột. Mong thủ láng đá, chuyển vận viên quần vợt, điền kinh.. Là những người dân dễ chạm chán phải dạng gặp chấn thương này nhất.

Ngoài ra, có một số trong những yếu tố làm tăng khả năng bị căng cơ bắp chuối như:

Tuổi tác: những người dân trên 40 tuổi có công dụng bị căng cơ khi vận động thể chất Giới tính: một vài nghiên cứu cho thấy nam giới dễ dàng bị gặp chấn thương vùng cơ ở bắp chuối hơn Chất lượng cơ bắp: người có cơ bắp chân săn có thể hoặc ngắn vẫn có nguy hại bị căng cơ bắp chân cao hơn nữa Không khởi động cơ bắp kỹ trước khi chuyển động thể chất Mang giày dép ko phù hợp lúc chơi Thường xuyên đi giầy cao gót

Triệu chứng

Triệu bệnh căng cơ bắp chuối là gì?

Các triệu chứng căng cơ bắp chuối thường bao gồm:

khó căng cơ bắp chuối hoặc khó kiễng chân lên Đau lúc gập cổ chân chạm chán vấn đề khi teo khớp gối Có xúc cảm đau nhói hoặc kia ngứa ở bắp chuối Bắp chân sưng tấy hoặc bầm tím Đau bất thần ở phía sau ống chân

Hầu hết người bị căng cơ bắp chân cho thấy họ ko thể liên tiếp các hoạt động vui chơi của mình sau khi chạm mặt phải chấn thương này.

Xem thêm: Các Màu Tóc Cho Học Sinh Cấp 3 Phù Hợp Nhất, 9 Màu Nhuộm “An Toàn” Phù Hợp Để Tới Trường

Nếu có rách rưới cơ mà lại không được khám chữa hoặc tái phát những lần, các sợi cơ bị tổn thương rất có thể trở thành mô sẹo, làm cho giảm sức mạnh và tính linh hoạt của cơ. Do đó, bạn nên đi bình chọn y tế nếu mở ra một trong số tình trạng sau đây:

gặp mặt một chấn thương đáng kể khác ngoài việc bị căng cơ bắp chân gặp mặt khó khăn khi đi bộ hoặc thậm chí còn không thể đứng trực tiếp Bị đau dữ dội ở bắp chân Sưng cẳng chân, bàn chân hoặc mắt cá chân

Chẩn đoán và điều trị

Chẩn đoán căng cơ bắp chân như thế nào?

Bác sĩ sẽ hỏi về quá trình gặp mặt chấn thương, bình chọn tình trạng căng cơ của bạn. Cạnh bên đó, chúng ta cũng có thể sẽ nên thực hiện một số trong những xét nghiệm hình ảnh để xác định xem bao gồm bị rách cơ hay không. Vấn đề này cũng nhằm loại trừ các tình trạng khác khiến đau bắp chuối như đứt gân Achilles hoặc huyết khối tĩnh mạch máu sâu. Bởi hiện tại, tất cả đến 10% fan bị căng cơ bắp chân là vì huyết khối tĩnh mạch sâu – tình trạng có thể tác động đến tính mạng người bệnh.

Các xét nghiệm hình hình ảnh được dùng để làm chẩn đoán căng cơ bắp chuối gồm:

Siêu âm: để khám nghiệm xem cơ gồm bị rách không hoặc có lộ diện chất lỏng tích tụ bao quanh cơ bắp chuối không Chụp cùng hưởng tự MRI: để kiểm tra những cục ngày tiết đông, vết rách rưới và triệu chứng chảy máu bên trong chân

Các phương pháp điều trị căng cơ bắp chân

Điều trị tận nhà

Ở quy trình đầu, bạn cũng có thể thực hiện một số trong những cách chữa trị căng cơ bắp chân tận nhà như sau:

Nghỉ ngơi: tạm ngừng chạy bộ hoặc ngẫu nhiên hoạt cồn thể hóa học nào để tránh làm tổn thương bắp chân của doanh nghiệp Chườm nước đá: chườm một túi đá hoặc gạc rét mướt trong 20 phút sau từng 2 giờ. Không được chườm đá thẳng lên da. Quấn băng xung quanh bị thương: giúp bớt sưng với tích tụ hóa học lỏng. Nâng cao chân: đặt chân lên một vị trí cao hơn tim bằng gối, chăn hoặc đệm nhằm nâng đỡ cẳng chân.

Ngoài ra, khi chữa trị căng cơ bắp chuối tại nhà, bạn cũng cần lưu ý tránh những điều sau đây:

chườm nước nóng vùng bị thương Uống rượu Xoa bóp bắp chuối Đi bộ hoặc triển khai các chuyển động thể chất khác

Bên cạnh đó, chưng sĩ hoàn toàn có thể hướng dẫn bạn thực hiện thuốc sút đau để bớt buồn bã và băng bó cố định phần cẳng chân.

mổ xoang để chữa bệnh căng cơ tại bắp chân

Trong trường vừa lòng căng cơ bắp chân nặng dẫn đến rách rưới cơ, người bệnh cần phải điều trị bởi phẫu thuật. Sau khi gây mê toàn thân, chưng sĩ đã rạch một con đường ở bắp chuối để khâu lại hai đầu cơ.

Sau phẫu thuật, các bạn phải bó bột trong vài tuần cho đến khi lành hẳn. Trong thời gian này, bạn cũng có thể di chuyển bởi nạng. Đến khi tháo dỡ bột, tùy vào tình trạng ví dụ mà bác bỏ sĩ sẽ cho thấy thêm bao lâu chúng ta cũng có thể vận rượu cồn nhẹ nhàng, gồm cần trang bị lý trị liệu tốt không. Quan sát chung, phục sinh sau phẫu thuật hoàn toàn có thể mất cho sáu tháng.

Phòng dự phòng

Một số chú ý để phòng ngừa căng cơ bắp chân

Khi đã từng có lần bị căng cơ bắp chân, các bạn sẽ có nguy cơ cao bị căng cơ tại địa chỉ này vào tương lai. Để giảm nguy cơ bị căng cơ bắp chân, chúng ta nên lưu ý một số sự việc sau đây:

Tập kéo dãn dài chân cùng rèn luyện cơ bắp chân liên tục Không cố gắng nén nhức mà đề nghị nghỉ ngơi thấy lúc cơ bắp nặng nề chịu cần phải có thời gian ngủ ngơi cùng hồi phục công sức giữa các buổi tập thực hiện đúng những kỹ thuật khi chơi thể thao Khởi hễ và kéo giãn cơ bắp chân trước khi vận cồn Mang giầy vừa vặn và dễ chịu

Trên đấy là một số tin tức cơ bạn dạng về căng cơ bắp chân, một tình trạng gặp chấn thương rất phổ cập hiện nay. Mong muốn qua nội dung bài viết này, độc giả đã gồm thêm những kiến thức hữu ích cũng như biết phương pháp hạn chế xẩy ra căng cơ khi bầy đàn dục.