Kiến Thức Bổ Ích

Những thực phẩm giàu protein cho người tập thể hình

Tập gym giúp kích thích cơ bắp phát triển, bổ sung dinh dưỡng, thực phẩm giàu protein giúp xây dựng phục hồi cơ bắp, Vậy nên ngoài chế độ tập luyện chăm chỉ và khoa học là điều kiện cần thì bổ sung những thực phẩm giàu protein, đảm bảo dinh dưỡng là điều kiện đủ để phát triển cơ bắp toàn diện

Cách làm gừng rang muối

Dùng gừng tươi nghiền nhỏ trộn với muối hột theo tỉ lệ 1:1 sao đó đem rang cho nóng, bọc vào túi vải và chườm quanh vùng bụng, đùi, áp dụng 1-2 lần/ ngày sẽ thấy cải thiện vòng 2 chỉ sau 7 ngày, Giảm cân bằng phương pháp detox hiệu quả cực nhanhCách giảm cân bằng đi bộ trong 5 ngày hiệu quả nhấtVì sao gừng rang muối có tác dụng giảm mỡ bụng?Gừng không chỉ là một loại gia vị được dùng trong nhiều trong các bữa ăn, mà trong Đông y nó còn là một vị thuốc rất tốt

Mẫu vẽ móng tay đơn giản

Mẫu vẽ móng tay hình thú với hình ảnh siêu ngộ nghĩnh và đáng yêu luôn có sức hút cực lớn đối với các cô nàng yêu động vật, Cùng khám phá các mẫu nail hình thú đẹp mới nhất dành cho các nàng yêu thích sự dễ thương và nhí nhảnh trong nội dung dưới đây

Cách thắt khăn turban vuông

Có rất nhiều cách cột, đeo và quấn khăn turban vuông đơn giản và sành điệu, Cùng điểm danh qua 12+ cách thắt khăn turban ở cổ và đầu bạn nhéKhăn turban thường được biết đến là phụ kiện xinh xắn giúp tô điểm thêm cho mái tóc bạn

Nhuộm màu hồng

Tóc hồng khói (smokey pink hair) được ưa chuộng bởi nhiều ngôi sao Âu Mỹ cũng như KPOP lăng xê, Nhờ được thêm vào một chút ánh khói, màu tóc không còn bị gán mác sến súa như màu gốc ban đầu

Bài tập tăng sức bật

Có thể nói trong thể thao những bài tập tăng sức bật của đôi chân được luyện tập một cách rất phổ biến, Khi luyện tập những bài tập sức bật này những người chơi thể thao, vận động viên đạt được thành tích cao hơn

Hình xăm la bàn 3d

TOP NHỮNG MẪU HÌNH XĂM LA BÀN CHẤT LỪ THU HÚT GIỚI TRẺLa bàn là dụng cụ dùng để xác định phương hướng trong không gian nhất định, La bàn được ứng dụng nhiều trong các hoạt động đi biển, vào rừng, sa mạc, hướng bay của máy bay, tàu thủy, tàu ngầm, tên lửa, tàu vũ trụ,… Chính vì công dụng này mà nhiều người dã chọn la bàn để thiết kế thành mẫu hình xăm cho bản thân

Mật ong lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng gà và mật ong là một bộ đôi tuyệt hảo trong các công thức làm đẹp da, Hôm nay, chúng ta cùng tìm hiểu cách đắp mặt nạ lòng trắng trứng gà với mật ong làm đẹp da nhé! Khi nhắc đến trứng gà, chắc hẳn nhiều người sẽ nghĩ đây là một món ăn bổ dưỡng rất phổ biến trong mỗi bữa cơm hàng ngày

Cách làm trắng da tay và chân tự nhiên

Nếu bạn hiểu rõ cách làm trắng da tay chân thì có thể khiến cho vẻ bề ngoài của mình được tỏa sáng và thu hút nhiều ánh nhìn, Vùng tay chân chính là khu vực thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nên rất dễ bị bắt nắng làm cho làn da sẫm màu hơn hẳn so với những vị trí khác trên cơ thể

Học vẽ lông mày

Để làm ra một cặp lông mày cân đối, hài hòa và phù hợp với khuôn mặt khách hàng, thì bước vẽ tạo dáng là không thể bỏ qua, Bài học đầu tiên khi học nghề phun xăm thẩm mỹ là bạn sẽ được làm quen với cách vẽ lông mày trên giấy

Cách giảm cân hiệu quả nhất được khoa học chứng minh đúng 100%

Việc kiểm soát lượng thức ăn trong mỗi bữa ăn chính là chìa khóa giúp bạn nhanh lấy lại vóc dáng thon gọn, Vậy buổi tối nên ăn gì để giảm cân? Bazaar Vietnam sẽ gợi ý cho bạn một số món ăn tối giúp giảm cân hiệu quả nhéBuổi tối nên ăn gì để giảm cân?Giảm cân là một quá trình lâu dài, cần sự kiên trì và khoa học

Kem chống nắng bioderma cho da dầu

Bioderma Photoderm AKN Mat SPF 30 là một loại kem chống nắng có công dụng 2 trong 1 vô cùng tiện lợi và hiệu quả cho những làn da dầu, mụn, cực kỳ nhạy cảm, “khó chiều”, Thành phần chính Bioderma Photoderm AKN Mat SPF 30Kem chống năng Bioderma Photoderm AKN Mat có chứa 2 hợp chất hữu cơ quan trọng là Tinosorb S và Tinosorb M, giúp liên kết chống nắng cực kỳ bền vững

Chống lão hóa da

Lão hóa là quá trình tự nhiên hay còn gọi là lão hóa nội tại, Hầu hết mọi người đều trải qua giai đoạn này với những nếp nhăn trên mặt cùng với làn da trở nên mỏng hơn, khô hơn

Phát triển cơ bắp

Đối với người thích tập gym, để có được cơ bắp cuồn cuộn là rất khó khăn và đòi hỏi sự kiên trì, Đó là lý do vì sao cách tăng cơ bắp luôn là câu hỏi mà nhiều bạn nam thường xuyên băn khoăn

x