KIẾN THỨC BỔ ÍCH

Tập kegel sau sinh

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ chuyên khoa II Phạm Thị Tuyết Mai - Bác sĩ Sản Phụ Khoa - Khoa sản phụ khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải PhòngTập thể dục sau sinh con cũng giúp tâm trạng của các mẹ cải thiện rõ rệt, Tập thể dục sàn chậu không chỉ phục hồi được tính đàn hồi cơ sàn chậu còn làm giảm các triệu chứng trầm cảm sau sinh cho sản phụ

Ăn gì để tinh trùng khỏe

Tinh trùng khỏe mạnh sẽ giúp làm tăng khả năng thụ thai, tuy nhiên trên thực tế, có nhiều nam giới không biết cách bảo vệ tinh trùng của mình mà còn có lối sống sinh hoạt, ăn uống không lành mạnh làm ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, Hình thái tinh trùng: Kích thước và hình dạng trung bình của tinh trùng trong mẫu kiểm tra là một chỉ số đánh giá khả năng sinh sản

Nhuộm màu gì sáng da

Bạn đang tìm kiếm màu tóc nhuộm sáng da để trở nên tự tin hơn? Hãy đọc ngay bài viết dưới đây của The Coth để tim ra được màu tóc phù hợp, Để có thể làm mới bản thân nhiều bạn trẻ lựa chọn việc nhuộm lại tóc

Xịt khoáng sau khi trang điểm

Xịt khoáng là một sản phẩm đã gây được sự chú ý trong khoảng thời gian 2 năm trở lại đây nhờ tính chất tiện dụng và hiệu quả tức thời của chúng, Nếu các bạn yêu thích trang điểm, hẳn cũng từng nghe một mẹo nhỏ, đó là sử dụng xịt khoáng sẽ làm Xịt khoáng là một sản phẩm đã gây được sự chú ý trong khoảng thời gian 2 năm trở lại đây nhờ tính chất tiện dụng và hiệu quả tức thời của chúng

Cách chăm sóc da dầu đúng cách

Tóm tắt nội dungCác cách chăm sóc da nhờn tại nhàCách chăm sóc da nhờn bằng thiên nhiênMột số lưu ý khi chăm sóc da dầuDa dầu nhờn là một trong những loại da rất khó chăm sóc, xuất hiện nhiều ở những người đang trong độ tuổi trưởng thành, do nội tiết tố không ổn định, Cùng tìm hiểu các cách chăm sóc da dầu nhờn tại nhà trong bài viết dưới đây để có biện pháp dành riêng cho mình

Hướng dẫn sử dụng baking soda

Baking soda ngoài là nguyên liệu không thể thiếu trong nhà bếp và hỗ trợ làm đẹp cho nhiều chị em thì chúng còn có công dụng tẩy rửa vô cùng hiệu quả, Thế nhưng, bạn đã biết sử dụngbaking soda tẩy rửanhư thế nào cho đúng cách chưa? Hãy cùng Leflair tìm hiểu ngay những bí quyết dưới đây để vật dụng trong gia đình bạn luôn sạch sẽ và sáng bóng nhé!Lý giải công dụng của baking soda trong tẩy rửaVói công thức hóa học là NaHCO3, baking soda có khả năng tang trong nước và hút ẩm rất tốt

Làm đồ dùng bằng chai nhựa

Tái chế chai nhựa là việc làm vô cùng có ích với môi trường, Vậy tại sao chúng ta không tận dụng chai nhựa để làm các vật dụng hữu ích nhỉ? Cùng bTaskee sáng tạo ra các vật dụng bằng 12 cách tái chế chai nhựa bên dưới nhé!Tái chế chai nhựa thành chậu hoaChai nhựa có sự đa dạng về kích thước, kiểu dáng, thế nên tại sao chúng ta không tận dụng lại những chai nhựa đó để làm vật trang trí nhỉ

Làm sao cho mắt hết thâm

Làm thế nào để hết thâm quầng mắt sau 1 đêm? Quầng thâm mắt luôn là điều phiền toái đến các chị em, nó sẽ khiến khuôn mặt của bạn trông mệt mỏi, kém sắc và kém sức sống, Vậy liệu có phương pháp nào có thể khắc phục vấn đề này nhanh chóng nhất? Tuy nhiên, với sự chăm sóc thích hợp, chúng ta có thể loại bỏ quầng thâm chỉ qua một đêm

Xông hơi tại nhà

Xông hơi mặt không chỉ giúp cơ thể được thư giãn, giảm bớt căng thẳng sau một ngày dài mà còn chăm sóc làn da nhẹ nhàng, Hơn nữa, xông hơi tại nhà sẽ giúp chị em giảm bớt chi phí và tiết kiệm thời gian hơn

Cách làm dài mi tại nhà

how to take care of long eyelashesHow to take care of long and curled eyelasheshow to take care of eyelashes at homehow to make eyelashes long and curlIn addition to smooth white skin, then curled lashes is always considered as one of the important highlights on the face, A curled eyelash will make a woman"s eyes more attractive and attractive

22 cách giảm cân dễ thực hiện, hiệu quả bất ngờ

Giảm béo được coi như một “ngành công nghiệp” với rất nhiều lời khuyên làm những điều điên rồ, mà hầu hết là chẳng mấy khi có căn cứ khoa học, Giảm béo được coi như một “ngành công nghiệp” với rất nhiều lời khuyên làm những điều điên rồ, mà hầu hết là chẳng mấy khi có căn cứ khoa học

Thực đơn sinh viên

•" data-ingredients-highlighter-limit-value="8" data-ingredients-highlighter-tokens-value=""> thịt ba chỉ 45k • khoai tây 10k • bắp cải luộc 7k • bột khô chiên khoai, 1 muỗng bột phomai, gia vị, tương ớt, tương cà: 8k • Mận cơm vẫn là được cho ạ hehe Phạm Thùy Dương, •" data-ingredients-highlighter-limit-value="8" data-ingredients-highlighter-tokens-value=""> Đậu 8k • khoai tây 7k • khoai lang 8k • thịt gà: 25k • cà rốt: 7k • dưa chuột: 10k • bột cà ri, gia vị, ớt, rau thơm: 5k

Sinh tố chuối cà chua

Sinh tố cà chua là một trong những thức uống bổ dưỡng bạn nên tận hưởng vào dịp cuối tuần để cung cấp năng lượng cho một tuần mới hoạt động, Với màu sắc đẹp mắt, nước uống từ cà chua xay này có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu trái cây khác để tạo nên hương vị mới mẻ, nhiều vitamin và dưỡng chất hơn

Xem phim lệ cơ truyện

Phim Lệ Cơ Truyện - The King"s Woman 2017 được chuyển thể từ Tần Thời Minh Nguyệt Tiền Truyện của tác giả Ông Thế Nhân, Phim xoay quanh câu chuyện giữa Lệ Cơ, Doanh Chính và Kinh Kha giữa những âm mưu chốn hoàng cung và sóng gió chính trị

Cách uống whey protein

Whey Gold Standard là một trong những loại whey phổ biến và được ưa chuộng nhất trên thế giới, Không chỉ bởi giá thành phải chăng mà còn là nhờ những công dụng hiệu quả sản phẩm đem lại cho người sử dụng

Cách vẽ lông mày bằng bột

Cách vẽ chân mày bằng bột đơn giản nhất là bắt đầu bằng cách sử dụng sáp để định hình và dựng lông mày của bạn, sau đó đánh dấu các mép của lông mày nên ở đâu, Cuối cùng dùng tay tán nhẹ phấn để có hiệu ứng tự nhiên nhất

Lão hóa da tuổi 30

Lão hóa da tuổi 30 tưởng chừng là vấn đề không hề nghiêm trọng nhưng lại là tiền đề khiến làn da xuống cấp trầm trọng khi độ tuổi ngày càng cao, Chúng ta đều hiểu rằng, làn da lão hóa theo từng ngày, nhưng những dấu hiệu đó không thực sự rõ rệt khiến bạn chẳng buồn bận tâm

Cách làm mới giày da

Bên cạnh quần áo và túi xách, giày cũng là món đồ thời trang mà không chỉ chị em phụ nữ mà cả cánh mày râu cũng yêu thích, Tuy nhiên, sau một thời gian sử dụng không thể tránh khỏi việc đôi giày trở nên bẩn, sờn cũ

Công dụng của gừng ngâm dấm

Tỏi gừng ngâm giấmCách làm gừng ngâm giấm giảm cânGừng ngâm giấm có tác dụng gìCách làm gừng ngâm giấm chữa trào ngược dạ dàyGừng ngâm giấm để được bảo lâuGừng ngâm giấm táoGừng ngâm dấm mật ongGừng và giấm là hai nguyên liệu chính của món này, Ảnh: InternetCách làm gừng ngâm giấmBước 1: Gừng mua về, các bạn đem rửa sạch, cạo vỏ rồi đem thái lát

Cách ngồi thẳng lưng

Trang chủ » Kiến thức bệnh học » Sức khỏe cơ xương khớp » Cách Đứng Thẳng Lưng Dễ Tập Thành Thói Quen Nhất Thực hiện các bài tập kéo giãn cũng như điều chỉnh tư thế để cải thiện dáng đứngBài tập cải thiện tư thế: Bài tập này có thể tăng cường sức mạnh cho toàn bộ hệ thống xương khớp và giúp điều chỉnh tư thế, Bài tập được thực hiện như sau:Nằm ngửa, đặt chân trên sàn, sau đó co chân lên một góc khoảng 90 độ

Bộ dưỡng da shiseido

Shiseido Elixir Superieur CE chứa loạt các membrance nuôi dưỡng bảo vệ đó là chìa khóa dẫn đến sự mềm mại, sáng và rạng rỡ, Sản phẩm có chứa Collagen & Elastin Extract để giúp nuôi dưỡng tăng độ đàn hồi cho da

Tag: giảm cân thành công

Những người giảm cân thành công ở Việt Nam luôn tạo động lực cho không chỉ chị em mà ngay cả các anh giảm cân hiệu quả, Bí quyết giảm cân của người nổi tiếng được chia sẻ lên mạng xã hội giúp mọi người có thể dễ dàng áp dụng

Matxa ngực đúng cách

7 cách massage ngực chống chảy xệ an toàn và hiệu quả sẽ là những giải pháp tốt nhất giúp cho bộ ngực của các chị em trở nên căng tròn, săn chắc và có vùng da ở ngực luôn mịn màng, Massage ngực chống chảy xệ là một trong những cách được rất nhiều chị em tin dùng để cải thiện vòng ngực hiệu quả hiện nay

x