Làm đẹp

Chuối xanh giảm cân

Giảm cân bằng chuối xanh đang ưa chuộng nhất ở Nhật Bản và các nước Châu Âu khác, Vậy thực hư việc giảm cân bằng chuối xanh luộc trong vòng 2 tuần có thực sự hiệu quảTổng quan về chuốiBật mí giảm cân bằng chuối xanh luộc chỉ trong 2 tuầnNhắc đến chuối, đầu tiên người ta thường nhắc là để làm đẹp và tốt cho sức khỏe

Cách chạy bộ đúng cách để giảm cân

Chạy bộ giảm cân là 1 trong những cách hay nhất để đốt cháy nhiều mỡ thừa, calo và giúp bạn có được nền tảng thể lực tốt, Nếu đang muốn lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc, thì ngoài chế độ dinh dưỡng giảm cân khoa học, chạy bộ và tập tạ là bí quyết cho bạn

Cách giảm cân hiệu quả trong 2 tuần

Nói về cách cách giảm cân nhanh trong 2 tuần mang đến hiệu quả chắc chắn bạn không thể bỏ qua những cách dưới đây!Không cần uống thuốc chúng ta vẫn có thể giảm cân nhanh chóng nếu biết cách giảm cân nhanh nhất giúp giảm 7kg trong 2 tuần ở bài viết này, Đó là những phương pháp đã được tổng hợp từ 15 cách giảm cân không cần ăn kiêng đạt hiệu quả tốt nhất mà không ít chị em chia sẻ

Bài đọc thư giãn yoga

(Diễn đàn Yoga) – Thực tế cho thấy, 60% giáo viên yoga hiện nay dường như chỉ cho học viên nằm thư giãn ở tư thế Shavasana với nhạc thiền tĩnh tâm mà ít có sự dẫn dắt về thiền, Khi giáo viên trực tiếp dẫn thiền tôi cảm thấy sự gần gũi, nhẹ nhàng, thoải mái hơn và cảm thấy mình được kết nối thực sự và quan trọng hơn nữa là tôi nhận ra rằng mình đang được quan tâm

Tập gym nên uống gì

Bạn có bao giờ tự hỏi uống nước khi tập gym như thế nào là hợp lý hay chưa? Nên uống nước gì trong khi tập? Đây chắc chắn là điều mà các bạn yêu thích tập tạ, thể thao đều mong muốn tìm hiểu kỹ, Vấn đề uống nước trước, trong và sau khi tập rất là quan trọng đó nhé

Giảm cân tập gym

Những năm gần đây, tập gym giảm cân nổi lên như một xu hướng mới lạ, Trở thành một trong những phương pháp giảm cân rất hiệu quả cho người bận rộn

Trị mụn bằng khoai tây và sữa tươi

Khoai tây và sữa tươi luôn được biết đến là một trong những nguồn dinh dưỡng tuyệt vời đối với cơ thể, Đồng thời, sự kết hợp tuyệt vời của 2 nguyên liệu thiên nhiên này cũng được biết đến với những lợi ích đặc biệt trong việc loại bỏ các vấn đề về da, cho làn da sáng mịn và trắng hồng tự nhiên

Những thức ăn giảm cân

Thật dễ dàng để tìm thấy các loại thực phẩm giảm cân nhanh và lành mạnh để đưa vào thực đơn ăn kiêng hàng ngày, Đây chủ yếu là những nguồn dinh dưỡng toàn phần như cá, thịt nạc, rau, trái cây, các loại hạt và các loại đậu

Làm trắng da mặt bằng lá tía tô

Làm trắng da bằng lá tía tô là phương pháp làm đẹp da hiệu quả được rất nhiều chị em áp dụng, Do đó, nếu bạn đang muốn sở hữu làn da sáng mịn màng, cũng như muốn đánh bay tàn nhang, mụn nhanh chóng mà không tốn kém thì đừng bỏ qua cách làm trắng da bằng lá tía tô này nhé

Uống nước cam có giảm cân không

Nước cam không chỉ giúp tăng sức đề kháng, chống lại những vi khuẩn gây hại cho cơ thể mà nó còn có khả năng thay nước giải khát cực kỳ hữu hiệu nhờ lượng đường trong cam tự nhiên và ít hơn hẳn so với các loại nước giải khát có chứa nhiều calorie khác, Theo những nghiên cứu gần đây cho thấy dùng nước cam ép mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân nhanh cực kỳ hiệu quảTheo chuyên gia dinh dưỡng Katherine Zeratsky thì uống một ly nước cam trước bữa sáng sẽ giúp bạn tránh được tình trạng ăn quá nhiều đấy! Ng

Những bài tập gym giúp nam giới có bụng 6 múi đẹp như ý

Cách tập cơ bụng 6 múi chia sẻ dưới đây được tổng hợp từ kinh nghiệm của HLV thể hình và nó sẽ giúp bạn sở hữu cho mình cơ bụng đẹp, múi bụng rõ nét, Nếu đang đặt ra mục tiêu có được cơ bụng 6 múi nhanh nhất, bạn có thể tham khảo chi tiết các cách tập bụng này và áp dụng nó vào thực tế cho mình nhé !Sở hữu cơ bụng 6 múi săn chắc tự nhiên, múi bụng hiện rõ ràng và cắt nét là niềm mong ước của hầu hết Gymer nam khi tham gia tập luyện bộ môn thể hình

Trị mụn bằng nha đam

Bước vào giai đoạn thời tiết chuyển mùa thất thường, khiến các vấn đề về da xuất hiện, một trong số đó là mụn, Nhiều chị em đã lựa chọn trị mụn bằng nha đam và đánh giá rất tích cực về hiệu quả của nó

Cách làm mặt nạ rau má

Rau má là nguyên liệu tự nhiên, xuất hiện chủ yếu trong các loại kem dưỡng da hiện nay, Vậy thay vì mua một hũ kem tới vài trăm ngàn đồng, tại sao bạn không tận dụng 1 nắm lá rau má tươi ngay trong vườn nhà để tự chế mặt nạ dưỡng da? Xem ngay 5 cách làm mặt nạ rau má được nhiều chị em khuyên dùng nhất hiện nay và bắt tay vào làm ngay thôi!I – Đắp mặt nạ rau má có tác dụng gì? Có tốt không?Rau má là một loại cây mọc nhiều ở châu Á với đặc điểm thân nhỏ thẳng, lá tròn nhiều răng cưa

Cách làm béo mặt lên

Chị em phụ nữ nhiều người gặp phải tình trạng ăn chỉ béo người mà không làm béo mặt, gây mất cân đối giữa body và khuôn mặt, Vậy phải làm gì trong trường hợp này? Nếu bạn đang gặp phải tình trạng tương tự như trên vậy đừng bỏ qua bài viết dưới đây để biết được bí quyết ăn gì để béo mặt cũng như nắm được các bài tập béo mặt hiệu quả, giúp khuôn mặt bạn trở nên bầu bĩnh, dễ thương hơn

Yoga giảm mỡ bụng 2

Làm sao giảm mỡ bụng, giúp vòng 2 thon gọn là câu hỏi được nhiều chị em tìm kiếm nhất, Có muôn vàn kiểu để giảm cân, giảm mỡ bụng mà bạn có thể tìm thấy

Chấn thương vai khi tập gym

Đau khớp vai khi tập gym hay tập thể hình là tình trạng thường gặp ở nhiều người khi họ tập luyện bộ môn này, Vậy nguyên nhân gây ra hiện tượng này là gì? Cách khắc phục, giảm đau ra sao? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp chi tiết vấn đề này

Mặt nạ chuối sữa chua mật ong

Bạn đang học trang điểm và muốn sở hữu làn da khoẻ mạnh, căng bóng để có một gương mặt đẹp rạng ngời?Một giải pháp hiệu quả cho bạn giúp bạn nhanh chóng giải quyết các vấn đề trên đó là mặt nạ chuối sữa chua - một “thần dược” làm đẹp giúp chị em sở hữu một làn da trắng hồng, mịn màng và khỏe mạnh, Mặt nạ chuối sữa chua có hiệu quả như thế nào cho da mặt?Không chỉ là những thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe của bạn, chuối và sữa chua còn là hai loại nguyên liệu làm đẹp hiệu quả giúp bạn sở hữu mộ

Bai tap giảm mỡ bụng nhanh nhất

Tổng hợp các bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất trong 7 ngày tại nhà giúp nam & nữ giới giảm nhanh vòng eo 5 - 7 cm và sở hữu vóc dáng hoàn mỹ, Sau đây là danh sách 20 bài tập giảm mỡ bụng đã được chứng nhận hiệu quả trong thực tế

Cách giảm mở dui hiệu quả nhất

Cách giảm mỡ đùi như thế nào hiệu quả nhất? Giảm mỡ đùi nhanh chóng bằng cách nào? Đây là những câu hỏi được tìm kiếm rất nhiều trong thời gian gần đây,  Đùi chính là một trong những bộ phận dễ dàng tích tụ mỡ trong cơ thể người

Điều trị môi thâm

True Lip là gì?Công nghệ True Lip là bí kíp giúp bạn lấy lại sắc môi hồng tự nhiên mà không cần phun xăm, Theo khảo sát, thì hầu hết mọi người thường tập trung nhiều cho việc chăm sóc da và đôi mắt mà bỏ qua việc chăm sóc cho đôi môi

Cách dùng phèn chua trị hôi nách

Với đặc tính sát trùng và khử mùi tốt, phèn chua được tận dụng để trị mụn nhọt, đại tiện không thông, cổ họng sưng đau và chứng hôi nách, Biện pháp trị hôi nách bằng phèn chua có ưu điểm dễ thực hiện, chi phí thấp và nguyên liệu dễ tìm

Bài nhảy giảm cân

Nhảy là một cách tuyệt vời để tập thể dục, nó có thể giúp bạn đốt cháy chất béo và calo và giảm cân, Lợi ích của nhảy trong việc giảm cân và cải thiện sức khỏeGiống như hầu hết các hình thức tập aerobic hoặc cardio, nhảy mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả giảm cân

Son môi màu tự nhiên

Son Shu 163 Vỏ Đỏ – Shu Uemura Flaming Reds MRD 163 Màu Đỏ Thuần – Dòng Lì (Phiên Bản Giới Hạn 2020) Kem lót Benefit the POREfessional Pearl Primer, Mini Size 7, 5ml – Kiềm Dầu và Hồng Hào Ánh Ngọc Trai!Phấn Nước DIORSKIN Forever Perfect Cushion, Màu 2N Da Tự Nhiên – Phiên Bản Giới Hạn 2019

x