Anh em có bao giờ tự hỏi tại sao iFitness luôn nhắc tới các bài tập khởi động trước khi tập gym, tại sao các bài tập warmup (làm nóng người, khởi động) lại cực kỳ quan trọng trước khi bắt đầu thực hiện buổi tập nào? Cách tập khởi động như thế nào cho đúng? Warmup đóng vai trò cực kỳ quan trọng không chỉ với gym mà còn với bất kỳ môn thể dục thể thao nào, để giúp hạn chế chấn thương cũng như tạo bước chuẩn bị sẵn sàng tốt nhất trước khi bùng nổ sức mạnh, Hãy cùng iFitness tham khảo ngay các bài

Mật ong có vô vàn công dụng, đặc biệt là trong điều trị mụn và làm đẹp da sau mụn, Những cách trị thâm mụn bằng mật ong hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại được làn da khỏe đẹp không tì vết

Chăm sóc sắc đẹp luôn là một trong những mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ, Chăm sóc thế nào để đẹp lên là đề tài luôn được bàn cãi và thu hút sự quan tâm của tất cả mọi người

1, TrứngTrong mỗi bữa ăn, món đơn giản, dễ lại nhưng mang lại hương vị thơm ngon nhất có lẽ là các món từ trứng

Cùng họ với chanh, cam tắc là loại trái cây sử dụng nhiều trong các công thức chế biến để làm dậy mùi và tăng thêm hương vị cho món ăn, Trong đó, trà tắc là thức uống thơm ngon, khoái khẩu của nhiều người

móng tay đẹp 2016 - http://sacdepvn, com/mau-nail-dep-mong-tay-xinh/mong-tay-dep/ Xu hướng móng tay đẹp 2016 đó là sử dụng những bộ móng tay giả có sẵn

cách làm mặt nạ bơcách làm trắng da mặtcách làm trắng da tại nhàcách làm trắng da từ thiên nhiênlàm đẹp với bơlàm trắng da với bơmặt nạ trắng daNếu bạn đang tìm cách làm trắng da hiệu quả, an toàn thì hãy tham khảo cách làm trắng da mặt bằng quả bơ tự nhiên cực kỳ đơn giản sau đây nhé! Bơ không những có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe mà còn là một thực phẩm làm đẹp da tuyệt vời nữa đấy, Quả bơ mang đến tác dụng gì cho làn da của bạn?Bơ là một siêu thực phẩm, trong bơ chứa rất nhiều dưỡng c

Xông mặt bằng lá trà xanh phương pháp chăm sóc da tận dụng những tinh chất cực tốt có trong lá trà đem lại hiệu quả bất ngờ, Vậy cách xông hơi mặt bằng lá trà xanh như thế nào hiệu quả nhất? Cùng Hoabico tìm hiểu nhé

Nghe thì có vẻ quen thuộc nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng công thức làm đẹp dân gian phổ biến này dẫn đến kết quả nhận được không như những gì mong đợi, Trong bài viết này mình muốn chia sẻ với các bạn về cách đắp mặt nạ sữa chua tinh bột nghệ sao cho đúng cách để mang lại hiệu quả tốt cho làn da

Với danh sách mới nhất 12 kem chống nắng cho da mặt cùng với hướng dẫn đầy đủ nhất, mình tin là bạn sẽ chọn được 1 em phù hợp với làn da và túi tiền, Hướng dẫn chọn đúng kem chống nắng cho da mặtNếu nóng lòng, bạn có thể kéo xuống dưới để chọn ngay một em yêu thương nhé!Nhưng mình khuyên bạn nên dừng lại một chút để xem các lưu ý quan trọng này!Để chọn được một em kem chống nắng tốt nhất cho da mặt phải lưu ý các vấn đề sau:Chỉ số SPF (chống tia UVB): Chỉ số tối ưu là là SPF30 – SPF60

Có đôi môi hồng xinh mà không cần trang điểm là mơ ước của nhiều nàng, Để giúp bạn biến giấc mơ đó thành hiện thực, Cỏ đã liệt kê 8 mẹo nhỏ tại nhà cực đơn giản giúp bạn có được đôi môi hồng tự nhiên

Hiện tại nếu bạn không có một chút kiến thức cơ bản về cách kiểm tra nguồn gốc xuất xứ, thành phần, hạn sử dụng của mỹ phẩm… thì bạn sẽ thật khó để lựa chọn được cho mình một loại mỹ phẩm chất lượng và ưng ý nhất, Bài viết này hdkoreaclinic sẽ hướng dẫn bạn hiểu được những thông số trên bao bì, chai lọ mỹ phẩm và cách check hạn sử dụng mỹ phẩm chính xác nhất, nhanh nhất

Xu hướng tập thể hình tại nhà cho người mới đang rất được quan tâm, vì có thể bạn không có thời gian tới phòng tập hoặc khu vực của bạn chưa có phòng tập gym nào mà bạn lại đang muốn tập thể hình cho cơ bắp khỏe mạnh thì phương án tập thể hình tại nhà là phương án phù hợp nhất rồi đúng không nào, Tập hít đất tại nhàBài tập chính cho cơ ngực (chest), cơ tham gia là cơ vai và cơ tay sauPhải công nhận 1 điều là các bài hít đất rất phổ biến trong mọi bài viết về các bài tập thể hình tại nhà

Chỉ với 1/4 trái bơ xay nhuyễn, kết hợp cùng những nguyên liệu dưỡng da có sẵn trong tự nhiên là bạn có thể bỏ túi ngay 5 loại mặt nạ bơ cực tốt cho da, Không chỉ cung cấp độ ẩm, nó còn giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa trên da mặt, duy trì vẻ rạng rỡ, tươi sáng chỉ sau một thời gian kiên trì thực hiện

Ngày nay, vấn đề làm đẹp được các chị em đặc biệt chú trọng, Vì thế, để tìm cho mình một sản phẩm tốt là điều rất cần thiết

Mặt nạ nha đam làm trắng da – mặt nạ nha đam trị mụn, Nha đam hay còn gọi với tên khác là lô hội

Với vị trí đắc địa, dễ di chuyển, nằm ngay trung tâm của quận Phú Nhuận, địa chỉ Mailisa ở thành phố Hồ Chí Minh là một nơi làm đẹp lý tưởng mà các bạn không thể bỏ qua, Tại địa chỉ Mailisa ở Hồ Chí Minh, mỗi ngày tiếp đón hàng trăm lượt khách hàng đến làm đẹp

Cách trị mụn bằng dưa leo không phải ai cũng biết, Sau đây là tổng hợp những phương pháp trị mụn bằng dưa leo đem lại hiệu quả tức thì

Viết phương trình mặt cầu có tâm $Ileft( { - 1;2;3} ight)$ và tiếp xúc với mặt phẳng $left( P ight):2x - y - 2z + 1 = 0$Phương pháp giảiTìm khoảng cách từ $I$ đến mặt phẳng $left( P ight)$, đó chính là bán kính mặt cầu cần tìmLời giải của GV tutukit, comKhoảng cách từ $I$ đến $left( P ight)$ được tính theo công thức $dleft( {I;left( P ight)} ight) = dfrac{{left| {2

Cách làm mặt nạ mướp đắng để trị mụn vô cùng đơn giản, Bạn chỉ cần đắp mặt nạ mướp đắng đúng 3 lần, những nốt mụn sẽ biến đi mất tăm

Rửa mặt bằng nước trà xanh - bí quyết chăm sóc da đơn giản và hữu dụng, song không phải ai cũng thực hiện đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất, 1

Chỉ cần biết các cách trị thâm môi bằng mật ong dưới đây, chị em sẽ có thể tự tin khoe sắc môi hồng hào, tự nhiên mà không cần nhờ đến sự trợ giúp của son môi “thần thánh” nữa, Cùng Học viện SCI tìm hiểu ngay các phương pháp trong bài viết ngày hôm nay nhé! I – Lợi ích không ngờ của mật ong với đôi môi?Mật ong được sử dụng hàng ngàn năm nay vì những đặc tính chữa bệnh mà nó mang lại

Bên cạnh một khuôn mặt xinh xắn láng mịn, các chị em còn cực kỳ quan tâm đến vòng 3, Ngoài chuyện chăm chỉ tập gym cho mông căng tròn, săn chắc thì sức khỏe làn da của vùng này cũng có khá nhiều vấn đề khiến bạn lo lắng tương tự như da mặt

Lên thực đơn giảm mỡ bụng trong 7 ngày một cách khoa học, hợp lý, Và nên nhớ là ăn đúng bữa, đúng cách chứ không phải giảm mỡ là bỏ ăn, nhịn ăn nhé!Thực đơn giảm mỡ bụng trong 7 ngàyThực đơn gồm các loại thực phẩm, chia đều như:+ Sáng: Ức gà, khoai lang và sữa (ít đường, ít béo)

Chiều cao trung bình của nam cao 1m70 nặng bao nhiêu thì thân hình cân đối, chuẩn đẹp? Tham khảo ngay thông tin bài viết dưới đây nhé !1, Chiều cao trung bình của các nước châu ÁHàn Quốc từng là quốc gia có chiều cao trung bình của người dân thấp nhất châu Á trong giai đoạn những năm 1950

Mỹ phẩm làm đẹp hiện nay trở thành những sản phẩm không thể thiếu đối với cả phụ nữ và đàn ông, Nhu cầu làm đẹp, chăm sóc bản thân dường như là thiết yếu, tạo cơ hội cho các cửa hàng bán mỹ phẩm mở ra ngày càng nhiều, đặc biệt là ở thành phố đông dân cư như Hồ Chí Minh

Mùa đông đang gõ cửa với cái nắng hanh hao khiến độ ẩm trong không khí giảm dẫn đến tình trạng nứt nẻ trên da, Đặc biệt, với những người da khô thì mùa đông càng phải giữ ẩm nhiều hơn

“Honey” có lẽ là một trong những từ ngọt ngào nhất mà nhiều chị dành cho người yêu của mình, Trùng hợp làm sao, mật ong cũng là một trong những nguyên liệu làm đẹp ngọt ngào và đa năng nhất