TÓC NỮ

Tập gym tăng cân cho nữ

Bạn thường bị mọi người trêu là “bộ xương biết đi”? Thực tế, phụ nữ có vóc dáng quá gầy sẽ mất đi sức quyến rũ vì cả ba vòng đều… phẳng lì, Hãy thử áp dụng lịch tập gym cho nữ tăng cân, bạn có thể lên 3 – 5 kg trong vòng 3 tháng! Lịch tập gym cho người gầy đòi hỏi phải có sự phối hợp giáo trình tập gym, thực đơn tăng cân cũng như chế độ dinh dưỡng hợp lý

Áo sơ mi nữ cho người gầy

Áo sơ mi nữlà một món đồ thời trang cực kỳ quen thuộc với chị em phụ nữ, Nó không chỉ là trang phục dành riêng cho chốn công sở mà thiết kế thời trang này còn được dùng trong rất nhiều công việc, hoàn cảnh, đi chơi, đi picnic

Giảm mỡ bụng dưới cho nữ

Với các chị em phụ nữ phần bụng dưới ngấn mỡ luôn là nỗi mặc cảm, làm mất đi tự tin vốn có, Nó không chỉ làm mất đi tính thẩm mỹ mà còn gây chèn ép lên các bộ ở bên trong cơ thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe

Các bài tập cơ bụng cho nữ

Các bài tập cơ bụng hiện nay không chỉ đem lại cho chị em vóc dáng như mong ước mà còn hỗ trợ giải tỏa căng thẳng, tăng cường trao đổi chất…Bài viết sau đây là những tác dụng và cách tập cơ bụng số 11 đúng chuẩn mà Nam Việt Sport muốn chia sẻ đến bạn, I

Cách làm tóc không mọc nữa

Rụng tóc là hiện tượng phổ biến ở cả nam và nữ giới hiện nay, Nhiều người khi trải qua tình trạng này thấy mái tóc của mình trở nên thưa mỏng, không thấy tóc con mọc trở lại thậm chí hói đầu

Thực đơn tập gym cho nữ

Thực đơn giảm cân cho nữ tập gymTập gym kết hợp với ăn uống là cách giảm cân được nhiều người áp dụng, Nhưng không phải ai cũng biết thực hiện như thế nào để đạt hiệu quả cao

Báo phụ nữ báo phụ nữ

(PNTĐ) - Sáng nay (17/12), tại Trung tâm Văn hóa Kinh Bắc, tỉnh Bắc Ninh, Hội thảo Văn hóa 2022 với chủ đề: "Thể chế, chính sách và nguồn lực cho phát triển văn hóa’’ chính thức khai mạc, Hội thảo được chủ trì bởi Ủy viên Bộ Chính trị, Chủ tịch Quốc hội Vương Đình Huệ và Ủy viên Bộ Chính trị, Thường trực Ban Bí thư Võ Văn Thưởng cùng các đồng chí đại diện Ban Chỉ đạo, Ban Tổ chức Hội thảo

Tập cơ bụng dưới nữ

Động tác tập bụng Crunch và ngồi dậy (Sit Up) vốn đã rất hiệu quả để giúp săn chắc cơ giữa bụng, nhưng nhiều người lại vô tình quên cơ bụng dưới, một phần cũng rất quan trọng, Tập bụng dưới hiệu quả sẽ giúp bạn tăng sức mạnh cơ bụng và cải thiện khả năng giữ thăng bằng

Các bài tập gym giảm cân cho nữ

Tập gym có lẽ là phương pháp lựa chọn hàng đầu cho những chị em có nhu cầu giảm cân nhanh, lành mạnh trong thời gian ngắn, Nhưng để làm được điều đó, trước khi bắt đầu bước vào quá trình tập luyện nhằm đảm bảo mục đích an toàn và hiệu quả cao

Tăng cơ giảm mỡ cho nữ

Gợi ý thực đơn tăng cơ giảm mỡ 5 ngày, áp dụng cho 28 ngàyThực đơn tăng cơ giảm mỡ 7 ngày áp dụng 28 ngàyBạn muốn cơ thể săn chắc, tăng cơ và giảm mỡ? Ngoài tập luyện cường độ cao hàng ngày, bạn có thể áp dụng thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho nữ trong 28 ngày để đạt hiệu quả nhé!Bạn đang tập luyện chăm chỉ mỗi ngày để giảm cân, Song dù tập chăm chỉ 1-2 tiếng hàng ngày, nhưng chỉ cần uống bia, ăn khoai tây chiên, thức ăn nhanh… là kế hoạch giảm cân của bạn sẽ bị phá vỡ

Các kiểu tóc dài đẹp cho nữ

Xu hướng tóc dài đẹp và mới nhất trong năm 2022 được dự đoán là những kiểu tóc được uốn xoăn sóng nhẹ nhàng, Bên cạnh đó những mái tóc dài có độ phồng nhất định cũng là xu hướng mới dành cho phái đẹp

Kiểu tóc ngang vai đẹp cho nữ

Nếu bạn đang cảm thấy cuộc sống tẻ nhạt thì cắt tóc ngắn chính là một cách hay ho để bản thân trở nên thú vị hơn, Cùng Đẹp 365 điểm qua 40 kiểu tóc ngang vai đẹp của các nàng celeb để có thể “copy” và sẵn sàng với một bộ tóc mới đón hè ngay nhé!Tóc ngang vai đang là kiểu tóc hot nhất hiện nay, chiếm tình cảm nhiều từ các cô gái Châu Á

Tác dụng của tập gym nữ

Nhiều người tỏ ra e ngại với việc tập gym, không thích bản thân trông “vai u thịt bắp”, nhất là với các bạn nữ, Điều này là sai lầm! Ngoài tác dụng thường thấy là để tăng cơ, lợi ích của việc tập gym là vô cùng to lớn đấy!Tập gym để có vóc dáng mơ ướcChắc chắn rồi, ai cũng mong bản thân sở hữu thân hình săn chắc, cân đối, nhiều người ngưỡng mộ

Bài tập ngưc hiệu quả cho nữ

Các bài tập ngực cho nữ tại nhà chia sẻ dưới đây rất phù hợp áp dụng cho những chị em phụ nữ đang có ước muốn tăng vòng 1 to hơn và săn chắc tự nhiên, Nếu bạn đang có mục tiêu tăng vòng 1 cho mình, hãy tìm hiểu ngay hướng dẫn chi tiết các bài tập ngực cho nữ này và sử dụng nó để rèn luyện nhé !Vòng 1 to tròn, săn chắc; vòng eo thon gọn, không ngấn mỡ thừa và vòng 3 căng tròn chính là tiêu chí hình thể mà rất nhiều chị em phụ nữ đang mong muốn

Số đo bắp tay chuẩn nữ

Bắp tay to là nỗi ác mộng của không ít chị em, không những khó chọn trang phục, lộ khuyết điểm mà bắp tay to còn khiến thân hình chị em trông béo hơn, đô hơn và mất đi những nét mềm mại, nữ tính, Bên cạnh đó thì bắp tay quá nhỏ cũng không phải là đẹp đâu nhé

Dáng chuẩn của nữ là bao nhiêu

Chiều cao khác nhau thì số đo 3 vòng chuẩn cũng sẽ khác biệt, Số đo 3 vòng chuẩn của nữ theo chiều cao trong bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn nữ nắm được với chiều cao hiện tại của mình thì số đo các vòng bao nhiêu là đẹp nhất

Tóc ngắn cho phụ nữ trung niên

Mục Lục Bài ViếtPhụ nữ ở độ tuổi 40 và 60 chắc chắn nên yêu thích những kiểu tóc ngắn, trẻ trung, rất sang trọng và đẳng cấp này! Tocdepaz, com sẽ tổng hợp các mẫu tóc ngắn cho phụ nữ trung niên phổ biến nhất trong những năm gần đây

Tập gym cho nữ mới bắt đầu

Rất nhiều bạn nữ khi mới bắt đầu tập Gym đều rất hoang mang khi không biết bắt đầu từ đâu, cần chuẩn bị những gì, các bài tập như thế nào,… Nếu như bạn cũng đang có ý định chuẩn bị đi tập Gym và cũng chưa biết bắt đầu tập ra sao thì có thể tham khảo ngay bài viết tổng hợp các bài tập Gym cho nữ mới bắt đầu sau, Các bài tập Gym cho nữ mới bắt đầu Tập bụng Rất nhiều chị em đi tập Gym với mục đích có được vòng 2 săn chắc, thon gọn hơn

x